Post Partum Training Specialist

Guy Fakkel

Health & fitness - Conscious movement

Location

Markerkant 10 13f
Almere, 1316 AA
Netherlands

Location options

Instructor
Meet at the instructor's location

Description

Veilig en effectief bewegen na de zwangerschap is belangrijk en kan veel narigheid voorkomen waar moeders nog jaren last van kunnen hebben. Je bent hier in principe nooit te laat mee en het is altijd te doen. Welke oefeningen zijn veilig? Hoe vaak mag je sporten? Hoe herstel je het best na de bevalling? Als personal trainer en vader van 2 die zeer betrokken is geweest tijdens beide zwangerschappen leer ik je alles in een persoonlijk mommy fitness traject! De oefeningen zullen sterke banden hebben met de dagelijkse uitdagingen als (nieuwe) moeder en kunnen als nieuwe basis dienen om jouw...

Qualifications

Exercise After Pregnancy. Als ervaren sporter en personal trainer ben ik mij gaan verdiepen en specialiseren in het gezond blijven bewegen tijdens een zwangerschap en het herstel na een zwangeschap. Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap zijn bevorderend voor zowel de bevalling alsook het herstel. Het dragen en ter wereld brengen van een kindje kunnen veel van het lichaam vragen en dit kun je tot jaren na je bevalling voelen. Een goed herstel helpt je omsnel weer op je oude gewicht te komen, strakker worden en je zo weer als de oude te voelen en te bewegen.

Things to know

Cancellation period

About the instructor

Education

Hogeschool Rotterdam
International Business and Management Studies, Bachelor
Oct 2016
Sportschool HSW
Krav Maga Civil Instructor, Diploma
Sep 2017
ACE Fitness
Personal Training, License
Jun 2019
ACE Fitness
Nutritional Balance, Certificate
Feb 2020
ACE Fitness
Weight Management Specialist Program, Certificate
Apr 2021
ACE Fitness
Exercise During and After Pregnancy, Certificate
Jan 2022

Reviews

€60
/h
1st lesson free
Een eerste kennismaking met mobiliteit, inspanning en balans op een veilige manier
1 hour