Kennismaken of verdiepen in bewust bewegen

Is stilzitten op een kussen niets voor jou, maar heb je wel interesse om met mindfulness bezig te zijn? Mindfulness is een ander woord voor aandachtig zijn, bewust zijn. Dit kan ook door middel van beweging. Afhankelijk wat bij jou past, kan ik jou de beginselen van mindfulness brengen via bijvoorbeeld boksen, bodyweight training of zelfs door alleen via lopen ... Of als je al bekend bent met mindful zijn en verdieping zoekt, dan is juist bewegen de manier om de gedane ervaring op de kussen te integreren in je dagelijks leven. Nieuwsgierig? Neem contact op voor een gratis intake om te kijken of...